一、网贷利息计算方法

计算网贷利息的方法非常简单。假设借款本金为1万元，利息为3000元，借款期限为一个月，那么这笔借款的月利率可以通过以下方式计算：

月利率 = 利息 / 本金

= 3000元 / 10000元

= 30%

二、高利贷的界定

我国法律对于高利贷的年利率有明确的规定。根据《中华人民共和国合同法》第二十六条和第三十条的规定：

借贷双方约定的利率未超过年利率24%的，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。

借贷双方约定的利率超过年利率36%的，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。

出借人与借款人既约定了逾期利率，又约定了违约金或者其他费用，出借人可以选择主张逾期利息、违约金或者其他费用，也可以一并主张，但总计超过年利率24%的部分，人民法院不予支持。

因此，年利率超过24%但不超过36%的部分，被称为自然债务区，在此范围内的利息支付是有效的，但借款人可以请求返还超过年利率36%的部分。同时，如果出借人既约定了逾期利率又约定了其他费用，总计超过年利率24%的部分，人民法院将不予支持。