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腰椎间盘突出症的锻炼方法
健康
腰椎间盘突出症的锻炼方法:在家轻松缓解腰痛
腰椎间盘突出,不用过于担心,通过一些简单的功能锻炼,可以在家里轻松缓解。挺腰是一个非常实用的方法。用头、双脚、双手作为支撑,在床上
04-15
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