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喝盐水的作用与功效：补充水分、预防便秘及调节肠胃健康

喝盐水的作用与功效：补充水分、预防便秘及调节肠胃

晨起喝一杯淡盐水，是一种简单而健康的习惯。淡盐水作为一种高渗透溶液，不仅能帮助通便，还有许多其他益处。对于那些因出汗多而体内钾、钠
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