生活打坐的好处：集聚能量，养脾胃和养心肺，身心放松，打通经络，消除抑郁打坐是一种在佛家和现代瑜伽中常见的修行方式。它有许多好处，包括集聚能量、健脾胃和养心肺、让身心得到放松、打通经络以及消除抑郁。1、12-16阅读全文
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