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背阔肌怎么练
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背阔肌锻炼全攻略:从入门到精通的全方位指导
背阔肌,作为全身最宽大的肌肉,位于背部下半部及胸侧部。其主要功能是使上臂伸、旋内与内收,以及使肋骨上提。拥有发达的背阔肌不仅能够让
02-14
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