爬楼梯是一种方便快捷的锻炼方式，那么如何正确地爬楼梯锻炼身体呢？答案是多上台阶少下台阶。这样能够更好地锻炼腿部肌肉，促进血液循环，提高心肺功能，同时还能消耗更多的能量，起到减肥和预防肥胖的作用。此外，爬楼梯还能促进胃肠蠕动，促进饮食物的消化、吸收，预防便秘。因此，多上台阶少下台阶是正确的爬楼梯方法，能够帮助我们更好地锻炼身体。