骨头汤含钙量和自来水差不多:补钙效率低,牛奶是更佳选择

发布时间:2024-03-15 16:05:19编辑:庄燕

在2020年5月9日的支付宝蚂蚁庄园小课堂上,提出了一个关于骨头汤补钙效果的问题。许多人都错误地认为骨头汤是补钙的佳品,能够帮助人们长高。然而,事实上骨头汤的补钙效果并不像人们想象的那样显著。

骨头汤含钙量和自来水差不多:补钙效率低,牛奶是更佳选择

当天的问题是:“小火慢熬大半天的骨头汤,其中的含钙量和什么差不多?”提供的选项有牙膏和自来水。正确答案是自来水。

答案解析显示,骨头汤中的钙含量大约为10mg/L,与自来水相当。因此,通过喝骨头汤来补钙的效率非常低。相比之下,牛奶的钙含量是骨头汤的100倍。所以,如果你真的想要补钙的话,建议选择喝牛奶。

这个蚂蚁庄园小课堂问题让我们意识到了一些生活常识中的误区。虽然骨头汤被广泛认为是一种营养丰富的食品,但在补钙方面,它并不是一个高效的选择。对于想要补钙的人来说,更好的选择是喝牛奶或者摄取其他富含钙质的食物。

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