秋季过敏日常护理指南

选择合适的洁面乳秋季皮肤过敏时，选择泡沫丰富的洁面乳可能刺激皮肤，因此建议选择精油型洁面乳。这种类型的洁面乳专为敏感肌肤设计，既可清洁又不会带走肌肤水分，非常适合秋季使用。

保湿工作不容忽视秋季皮肤过敏很可能是因为皮肤干燥缺水引起的，所以保湿工作尤为重要。洁面后，应立即使用补水水乳和保湿型眼霜和面霜。对于因秋季皮肤过敏而格外干燥的肌肤，建议使用较为滋润的乳液和面霜。需要避免含有酒精的护肤品，可以使用纯天然植物配方的护肤品。

注意空气中的粉尘秋季皮肤过敏可能是由于空气中粉尘等因素引起的。过敏的肌肤很脆弱，因此建议每天使用隔离霜，有效隔绝脸部与空气中的粉尘等接触，防止加重脸上过敏情况。隔离霜有两种类型，一种是带修颜的隔离霜，可以修复脸上肤色等问题，而另外一种则是无色透明的隔离霜。在脸上过敏的时候，建议选择无色透明的隔离霜保护脸部肌肤。



饮食调整秋季皮肤过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。同时，秋季气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。对于皮肤过敏患者，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。饮食不宜生冷由于秋季的气温不断下降，在这个时候，我们自然最好不要再去吃生冷的食物，而对于皮肤过敏患者更应该如此。生冷的食物会刺激到皮肤，甚至会加重病情，所以对于皮肤过敏患者，在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。

避免化妆皮肤过敏的时候，脸上皮肤脆弱到不行。如果强行给脸上上妆只会带来两种结果，第一就是脸上会因为干燥而浮粉脱妆，另外一种则是加重皮肤过敏的现象。所以对于皮肤过敏患者来说，在秋季的时候最好避免化妆。