每天早上起来时，用36度的热水敷脸，这能加速脸部血液循环，然后再用冷水冲洗脸部20--30秒。这种冷热交替洗脸法不仅能消除脸部浮肿，而且还能紧实脸部肌肤。坚持一段时间后，你的皮肤会变得非常细腻。

早上起来喝一杯黑咖啡，十分钟后就能看到明显的瘦脸效果。咖啡在消除脸部水肿方面非常有效，但是要注意控制好饮用量，只在早上喝即可。

刮痧瘦脸法是一种非常流行的瘦脸方法，利用刮痧可以加速脸部循环，使脸部线条更加立体。此方法适合那些长时间处于高压生活状态的MM。刮痧的动作要轻柔，以免伤及脸部肌肉或拉扯出细纹。

脸部按摩法也是有效的瘦脸方法之一。利用刮痧板或手指进行轻柔的按摩，可以促进脸部血液循环和淋巴流动，有助于消除水肿和紧致肌肤。以下是一些脸部按摩的步骤：

用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助于舒缓头痛和缓解压力。

利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。

双手食指勾起，以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方、鼻翼两侧、颧骨处和眉骨上方。

利用中指和无名指指腹，从太阳穴线往发际线提拉，重复5次。

用双手轻轻握拳，拇指包在四指间，嘴巴轻轻打开，利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩，重复20次。

用拇指推按腮骨，四指并拢成为支点，拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。

手指张开，拇指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩，重复5次。