喜欢吃油腻食物容易导致体重增加，而过度节食也会对身体健康造成负面影响。因此，寻找一款适合自己的减肥茶成为了一个不错的选择。下面介绍如何自制减肥茶。

一、蜂蜜柠檬茶

将一个柠檬切片并榨出新鲜柠檬汁，用温水冲调后加入适量蜂蜜调和均匀。每天饮用一杯可消除脂肪、美白肌肤。

二、荷叶茶

准备好干荷叶、决明子、玫瑰花朵，直接用开水冲泡。这款茶能清肠通便，排出体内多余毒素，适合夏天饮用，具有清暑利湿、防水肿的功效。

三、陈皮茶

将4克陈皮放在杯子中用沸水冲泡，待温热后饮用。这款茶具有理气调中、疏肝健脾、导滞消积的效果，能让饮用者感觉更清爽，还有排毒瘦身的功效。

四、山楂茶

将10克干山楂放在锅内用水煮沸，稍凉后饮用。山楂茶能消除脂肪、快速排出体内堆积的废物，达到瘦身效果。

以上四款自制减肥茶，可以根据自己的口味和需求选择适合的茶饮，坚持饮用将会达到减肥瘦身的效果。