黄瓜是一种营养丰富的蔬菜，不仅具有美味口感，还具有多种美容效果。将黄瓜切片敷在脸上是一种非常受欢迎的美容方法，可以带来光滑亮丽的容颜。晒伤的肌肤也可以通过使用黄瓜榨汁来进行舒缓和治疗。将黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟后用清水洗净，可以让疼痛感自然消减。黄瓜中的维生素C能够增强皮肤的再生能力，帮助补充皮肤失去的水分，治疗脱皮现象。

西瓜皮蜂蜜面膜：晒伤皮肤的救星

西瓜皮和蜂蜜都是天然的美容材料，将它们结合起来使用，对于晒伤的皮肤具有很好的疗效。将西瓜皮榨汁，掺入蜂蜜作面膜，或者直接敷在晒伤处，可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮的现象。蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖及果糖等营养成分，能够滋润美白肌肤，而且还有杀菌的功效，可以帮助晒伤的皮肤尽早愈合。

番茄奇异果汁：清凉消暑，恢复皮肤弹性

番茄和奇异果都是营养丰富的水果，将它们一起榨汁饮用，不仅可以清凉消暑，消除燥热，还能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。这种果汁还具有丰富的维生素C和E等营养成分，能够增强身体的免疫力，促进皮肤的修复和健康。

核桃糊：营养丰富的皮肤护理佳品

核桃糊是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分。这些营养成分能够增强身体的免疫力，促进细胞的再生和修复。特别适合喜欢吃甜食的女性朋友。核桃糊不仅能够补充身体的营养，还能够使细胞保持活力，加速皮肤的生长和修复。