发烧后如何正确量体温

发烧时，正确测量体温的方法主要有三种：腋下测量、口腔测量和肛门测量。每种方法所需的时间和注意事项都不同。

腋下测量法是最常用的方法，需要5～10分钟。将体温计的水银汞柱甩到35℃以下，然后擦干腋窝汗液，将体温计水银端放在腋窝深处，用上臂将体温计夹紧，以免脱位或掉落。测量5～10分钟后，取出体温计，读取温度数据。正常值为36～37℃。之后用卫生纸擦拭体温计，以便下次或他人使用。需要注意的是，腋下如有汗液，需擦干再量。若测量时间未到，松开腋下，则需重新测量，时间应重新计算。另外，在测量体温前凡影响实际体温的因素（如饮开水或冷饮等）均应避免，喝热饮、剧烈运动、情绪激动及洗澡需待30分钟后再测量。

口测法需要3分钟。先用75%酒精消毒体温表，放在舌下，紧闭口唇，其间不要说话，放置3分钟后拿出来读数，正常值应为36.2～37.2℃。3分钟左右即可,温度已经稳定了,时间再长温度也不会再升高。但是，太小的孩子含不住体温表，太大的孩子有可能会咬碎口表，吞下水银，因此对婴幼儿来说，口腔测温并不适合。另外，病患在使用口腔式温度计前如果有饮用热饮或是冰饮，要至少等20分钟左右才能测温，以免影响测温结果。

肛测法多用于昏迷病人或小儿，需要3分钟。病人仰卧位；清理肛门；用酒精消毒温度计；肛表用油剂润滑水银端后沿肛门轻轻插入3～4厘米，3分钟取出。使用后要有肥皂水洗净。正常值为36.5～37.7℃。需要注意的是，在直肠温度的量测时，特别是由另一人来量测时，应该要使用润滑剂来帮助。虽然直肠温度最为准确，但这要考量这样的行为在某些或是文化中是令人难为情的。另外，如果置入温度计的方式不正确则会让病人感到不舒服甚至疼痛。婴儿通常都使用直肠温度量测，最准确地判断孩子低烧的办法还是测量直肠温度，然而这要借由专业护士来操作比较妥当。还有，腹泻、便秘的病人不要用此法。

除了以上三种方法，还有耳测法，主要是利用红外线量测技术量测耳内鼓膜的耳内温度计（耳温枪）。这种体温计可以在三两秒内测出体温，婴孩和儿童使用方便又安全。一般的正常体温范围在36.5-37.5℃。这种体温计体温高的时候会报警。但是需要注意的是，耳温枪要对准向鼓膜测量才能取得正确数据。在使用耳温枪时，需将耳廓往后上方拉，让耳道较能呈直线形，耳温枪也较容易对准鼓膜测量。另外还要注意红外耳式体温计的使用环境、清洁和保养方法。

发烧后正确量体温的方法需要根据具体情况选择合适的方法进行测量。在测量过程中要注意各种方法和注意事项以保证测量结果的准确性。同时也要及时采取相应措施进行治疗和护理以促进身体尽快恢复健康。