热恋中的情侣们总是喜欢听到对方说“我爱你”，但是随着时间的推移，这样的话语可能会变得越来越少。为了克服这种情况，你可以尝试在对方表达爱意时录下来，或者把情书随时带在身边。当你开始感到焦虑或者不安时，可以听听或看看这些甜蜜的表白，这有助于缓解你的爱情强迫症。

当情侣们吵架时，冷战往往是常见的情况。为了维持这份爱情，你可以试图找到吵架的原因，并改变自己的思维模式。爱情强迫症的人常常有一个心理前提，即“我这么做都是为了他好”。但是，你可以试着将这句话改成疑问句，问问自己是否真正了解对方的需要。这样可以帮助你更好地了解对方的想法和感受，并缓解你的焦虑情绪。

1、不要忘记你的闺蜜。有时候，我们太过以对方为中心，而忽略了自己的社交圈子。找到一个旁观者来帮你分忧解难是一个好主意。不要再以“重色轻友”为荣了，保持与闺蜜的联系，并不要因为男友而推掉与她们的约会。这样可以帮助你保持独立的个性，同时也可以缓解你的爱情强迫症症状。