亲爱的，新年将至，但你是否感到高兴不起来？让我们通过一个小测试来揭示你内心的焦虑源头。

你喜欢听的歌是比较冷门的吗？

是 → 跳3

不是 → 跳2

你很少与恋人一起过七夕节吗？

是 → 跳3

不是 → 跳4

[测试问题继续...]



测试结果：

A. 未来的未知

B. 对自我的不满

C. 年关的巨大开销

D. 年终奖背后的攀比

E. 父母带来的要求

A、犹豫不定的未来。未知是让人心生焦虑的一个重要因素，你对过去一年的工作并不是十分满意，是否应该告别当前工作、找到一份满意的新工作让你困扰不已。这种新旧问题让你感到焦虑，心里更滋生了几分复杂的纠结。

B、对于自我的不满。你是一个深思熟虑、有自我想法的人，好胜心与功利心强的你很在意自己一年的功过得失，没达到目标就会耿耿于怀。年底工作力度加大，琐碎烦事会让你扩大自责心理与懊恼自卑，一个小挫折或小失误都可能让你否定自己一年来的其他成就。

C、年关的巨大开销。过年除了发红包，还有各种应酬，让你觉得吃不消。最重要的是，过年前后的开销数目陡然增多，送礼、压岁钱等开销之大让你欲“逃”不能，一想到这些就无比焦虑。

D、年终奖背后的攀比。年终奖是大家最关心的问题，你好胜心强，总会暗地里在这件事情上作比较，工作上的成就成为了过年时亲戚聊天时的面子问题。看似融洽的交谈背后，其实潜藏着攀比与打压，你总会被长辈拿去与年纪相仿的人比较，面对这种状况你难免会控制不住心理失衡，引发不良情绪。

E、父母带来的要求。回家过年得到了渴望已久的温馨与温暖，但伴随而来的却是父母逼婚等话题。父母会拿你的感情与事业开涮，甚至会安排相亲以及亲戚们一起“逼婚”，让本来轻松的过年变成了一场严肃的讨论会，让你感觉无处可逃。