脸上除了痘痘黑头，粉刺可能就是许多人的第二大烦恼了。严重时，粉刺确实会影响我们的外在形象。所以，如果你还在对粉刺问题掉以轻心，那么现在就应该开始采取行动了。今天，小七就来教你一些温和而有效的方法来去除和预防粉刺。

一、选用专用香皂

如果粉刺问题已经很严重，那么你需要选择一款专门去粉刺的香皂。这类香皂通常含有油脂和角质祛除成分，能有效控制细菌繁殖，防止粉刺进一步恶化。

二、注意洗脸次数

对于容易长粉刺的肌肤来说，洗脸是一项重要的日常护理。不能让过多的油脂长时间停留在皮肤上。每天早晚洗脸两次是必须的，如果条件允许，中午也可以洗一次。但是要注意，洗脸次数过多也可能导致皮肤问题，有报告指出，每天用护肤产品洗脸超过四次的人更容易长白头粉刺。

三、深层清洁与面膜

平时洁肤时，要注意深层清除毛孔中的废物。一周做一次深层清洁就足够了。此外，按摩和敷面膜也是重要的护肤步骤，一周做两次面膜效果会更好。比如你可以今天做深层清洁，明天敷面膜，这样交替进行，护肤效果会更好。

四、预防措施

除了日常的清洁和护理，最重要的是定期去角质。洁面后，需要使用合适的保养品来补充肌肤水分，锁住营养。此外，防晒、保证充足的睡眠、减少摄取油炸辛辣和坚果类食物、多喝水、多运动、多吃蔬菜水果等健康生活习惯也能有效预防粉刺的产生。