为了保障幼儿的健康，为他们提供一周的营养食谱是非常重要的。冬季是一个需要特别注意饮食的季节，因为气温较低，身体需要更多的能量来保持体温和抵抗寒冷。以下是一份冬季幼儿一周营养食谱，旨在提供均衡的营养，帮助幼儿健康成长。

星期一：

早餐：牛奶，面包夹果酱

午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜

加餐：水果，点心

晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤

特别提示：菌菇类食品含有丰富的蛋白质和其他营养物质，有助于增强幼儿抵抗力。

星期二：

早餐：面片肉松粥，枣泥包

午餐：菜肉水饺

加餐：牛奶，点心

晚餐：软米饭，肉末蒸蛋羹

特别提示：鸡蛋含有丰富的营养元素，对宝宝的成长非常有利。但不宜给宝宝吃煎炸鸡蛋。

星期三：

早餐：碎菜粥、面包片、煮鸡蛋

午餐：馒头、红烧鸡块、炒青菜，菠菜粉丝汤

加餐：牛奶、饼干

晚餐：鸡汤

特别提示：优质蛋白有助于肌肉代谢与增长，鸡炖汤食用效果更好。

星期四：

早餐：大米粥、鸡蛋面饼

午餐：软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤

加餐：牛奶、饼干

晚餐：肉末碎青菜面

特别提示：胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，富含胡萝卜素，有助于人体耐寒。

星期五：

早餐：玉米面粥、小烧饼、蒸蛋羹

午餐：软米饭、红烧鱼、炒青菜、西红柿鸡蛋汤

加餐：豆浆、饼干

晚餐：馒头、炒绿豆芽、青菜肉丸汤

特别提示：冬天的食物应以热食为主，不宜给宝宝多吃生冷的食物。

星期六：

早餐：牛奶、煎鸡蛋馒头片

午餐：葱油饼、肉末炒青菜、丝瓜蘑菇汤

加餐：水果、饼干

晚餐：菜包、西红柿蛋花汤

特别提示：西红柿含有丰富的有机酸和特殊成分番茄素，有助于消化和利尿。

星期日：

早餐：牛奶、面包夹果酱

午餐：豆沙包、小米粥、豆腐小白菜汤

加餐：水果、点心

晚餐：软米饭、炒碎菠菜、排骨汤

特别提示：多吃富含无机盐的蔬菜可以帮助宝宝抵御寒冷。