孕妇感冒喉咙痛，饮食需注意

孕妇在怀孕期间，由于身体的特殊情况，常常会遇到感冒咳嗽喉咙痛的问题。这种症状不仅会影响到孕妇的正常生活，还可能对胎儿的健康造成一定影响。因此，在饮食上需要注意以下几点：

1、要避免进食刺激性食物和肥腻食物，如辣椒、大蒜、油炸食物等。这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛症状。同时，一些热性水果，如橘子、榴莲、樱桃等，孕妇吃了也可能会上火，加重喉咙痛的症状，所以最好不吃。

为了缓解喉咙痛的症状，孕妇可以多吃以下食物：

蜂蜜水：用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜润喉的效果最好。可以将蜂蜜水冲得浓一些，不要一次喝太多，分开多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好。

白萝卜水：把白萝卜切粒，放水煮十五分钟，喝白萝卜水。因为萝卜是凉性食物，孕妇喝了白萝卜水后可以祛热解毒，能缓解喉咙痛的症状。白萝卜对于治疗感冒也有一定作用。

鸡汤：如果孕妇喉咙痛是有感冒引起的，就应该加强营养，提高自身免疫力。可以喝多一些营养丰富的汤水，比如大骨汤和鸡汤，不仅对孕妇身体有好处，也有利于胎儿吸收营养。

滋阴润燥、生津养肺的降火食物：有时候孕妇饮食营养搭配不均衡，就有可能导致孕妇上火而喉咙痛，这个时候就要去火可以多吃些滋阴润燥、生津养肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、苹果、西瓜等。苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不错的降火功效。

喝绿茶：能解决喉咙痛的问题，因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。

金橘：冬天喉咙痛可以吃些金橘子，金橘营养丰富含维生素A、B1、B2、C及钙等有消除喉咙发炎的作用。

除了饮食调整外，孕妇还可以采取以下措施缓解喉咙痛的症状：

每天冲泡一颗胖大海：能利咽解毒，缓解咽喉干痛的症状。冲泡时要用80度左右的热水比较好坚持喝2--3天效果明显。

浓盐水漱口：如果只是轻微的咽喉疼痛干痒可以用浓盐水漱口、涮涮喉咙每隔10分钟漱口及咽喉1次10余次即可见效。盐能消炎杀菌缓解咽喉肿痛每天漱口5--8次会明显减轻咽痛。

多喝水：当孕妇喉咙肿痛时免疫力比较低下要多给她补充高营养的食物比如鸡汤骨头汤等能提高孕妇的免疫力有助于咽痛症状的缓解。梨和冰糖能缓解孕妇感冒喉咙痛的症状方法是把梨洗干净然后切成片加水和冰糖一起煮盖上盖子煮一会就可以了然后就可以吃梨喝水。

休息：孕妇喉咙痛的时候要减少工作压力多注意休息多喝温开水多排尿能够帮助清理掉身体里的毒素这也是解决喉咙痛的方法。

保持良好心态：喉咙痛的时候千万不要烦躁否则只会加重病情可以出去散散心呼吸新鲜空气要保持良好的心态这样也能有效的减轻喉咙疼痛也能避免其他感冒症状的发生。

对于孕妇感冒喉咙痛的问题，在饮食上需要注意避免刺激性食物和肥腻食物，多吃一些具有润肺止咳、降火功效的食物。同时采取一些非药物性的缓解措施也是很有帮助的。