对于热性体质的人以及健康人群来说，香瓜是夏季的理想水果。其含有丰富的水分，能够帮助我们在炎炎夏日中消暑热、解烦渴，还有利于小便排放。尽管香瓜属于寒性水果，不会导致上火，营养丰富，但还是要适量食用，过量可能会对身体产生不良影响。

那么，吃香瓜会让人长胖吗？一般来说，答案是不会的。香瓜，也被称为甜瓜或甘瓜，是夏天的时令水果，味道清甜可口。它含有丰富的维生素、水分、碳水化合物、膳食纤维以及各种矿物质元素，如钾、镁、铁等。每100克香瓜的热量只有约26大卡，所以热量摄入并不高。建议每天的摄入量控制在200~400克范围内，如果当天还吃了其他水果，那么香瓜的摄入量应相应减少。适量食用香瓜不仅不会让人长胖，反而对身体健康有益。

对于正在减肥的人来说，适度食用香瓜也是可以的，甚至还可以帮助减肥，但其减肥效果并不显著。香瓜中的维生素C可以有效地帮助人体溶解多余的油脂，并通过新陈代谢排出体外。同时，其富含的纤维素也可以促进肠道蠕动，加速消化过程，有利于润肠通便，抑制体重增加。

然而，如果香瓜有苦味，最好是不要食用。苦味可能意味着香瓜没有完全成熟或者含有残留农药。香瓜的苦味素带有一定的毒性，而农药残留更是不能食用的。此外，苦味的香瓜口感极差，食用价值也很低。在食用香瓜时，还要注意去掉香瓜蒂。