冻疮是由于皮下毛细血管受损引起的。进入冬天以后，一些皮肤耐寒能力比较差的人，皮下血管很容易受到低温的刺激而收缩，就阻碍了正常的血液循环，长时间处于此状态下就会导致静脉淤血，从而产生冻疮。所以，冻疮并不是皮肤受损而产生的，而是因为皮下血管受损导致的。

为了预防和治疗冻疮，可以采取以下措施：

促进血液循环：皮肤受损出现冻疮是由于毛细血管受损，血液不循环导致的，所以要治愈冻疮就要让血液恢复循环。因此，平时可以多做运动，促进血液循环，还可以用生姜、大蒜等辛辣祛寒的食物擦冻疮，也可以起到促进血液循环的作用。

防寒保暖：出现冻疮是因为天气太寒冷，所以出现冻疮以后更要注意防寒，不能让肌肤再次受到低温的刺激，以防加重冻疮。而且肌肤暖和了以后，血液循环自然也会更畅通，所以对治疗冻疮也是有好处的。

多活动关节：出现冻疮要多活动有的时候冻疮会长在手指关节处，溃烂后就要尽量避免一些肢节运动，以免伤口加重，等到冻疮炎症一消失，就要多活动关节，避免关节发生僵直的情况，也有助于肌肉恢复张力，可以保持韧带的活性，还可以起到促进血液循环，加速冻疮痊愈的效果。

预防措施：保暖是预防皮肤受损出现冻疮的关键。尤其是在户外，一定要把往年长冻疮的部位包好，阻绝寒冷的空气与皮肤的接触，这样皮下血管也就不可能受到刺激出现冻疮了。运动也是预防疾病的有效方法之一，常常运动可以促进身体的血液循环，而且血管也不至于那么敏感脆弱，不会那么容易受到严寒的刺激。

预防和治疗冻疮需要综合考虑多个方面进行调节和改善。同时也要注意个人卫生和健康习惯，增强身体免疫力，以更好地应对寒冷天气和预防皮肤受损出现冻疮。