豆奶粉是由大豆和牛奶速溶成固体的共同产物，不仅具有丰富的营养价值，而且适量饮用对身体有益。

1、豆奶粉中含有丰富的不饱和脂肪酸和大豆蛋白质，这些成分有助于提高身体的免疫力和抵抗力。同时，豆奶粉中还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、钙、铁等，能够满足人体对营养的需求。

2、豆奶粉中的大豆蛋白还能够阻止体内过剩糖分转变成脂肪，减少腹部脂肪的堆积，具有预防脂肪肝发生的功效。同时，豆奶粉还可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收营养物质。

但是需要注意的是，豆奶粉的热量相对较高，如果饮用过多可能会导致热量摄入超标，因此建议适量饮用。特别是对于减肥的人群来说，更需要注意控制饮用量。

早晨是一天中消化系统最活跃的时候，此时饮用豆奶粉能够更好地发挥其营养作用。同时，与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝豆奶粉都是不错的选择。

适量饮用豆奶粉能够补充营养、预防疾病、促进健康。但是需要注意饮用量和饮用时间，避免浪费营养物质或增加身体负担。