如何进行护肤养生，让暗黄皮肤变白、减少皱纹

1、进行基础保养是关键。每天彻底清洁脸部，确保皮肤干净无污垢。每周一次的去角质和敷脸，能加速皮肤的新陈代谢，有助于改善暗黄皮肤，使其变得更白。

2、合理的营养摄入同样重要。饮食中应多吃富含维生素C、E、β胡萝卜素的食物，如蔬菜、水果等，这些食物有助于美化皮肤。同时，每天至少保证2000CC的水分摄入，既能保护皮肤，也有利于肾脏健康。

3、保持良好的作息也是关键。尽量在晚上十一点前就寝，即使未能达到，也要在十二点前上床睡觉。错过了美容觉的时间，要恢复正常的肤色可能会更加困难。

4、防晒是重中之重。出门前15分钟涂抹防晒乳液或防晒霜，并随身携带以备不时之需。即使在户外活动一到两小时后，也应立即补擦防晒用品。即使皮肤已经晒黑，也要防止其继续变黑。