深海鱼油在保健品领域中备受推崇，因其对多种健康问题具有积极作用。无论是小孩还是老人，深海鱼油都是一个受欢迎的选择。然而，长期服用深海鱼油是否对身体有益，是否存在副作用，这是我们应当关注的问题。

鱼油，包括体油、肝油和脑油，是通过蒸、压榨和分离的方法提取的。它对于高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等都有一定的保健作用。然而，与此同时，深海鱼油也可能带来一些副作用。

1、长期服用深海鱼油可能导致口臭、胃灼热、恶心、稀便等不适现象。随餐服用可以减少这些不适感。其次，长期且大剂量服用深海鱼油可能导致血液不易凝固。一旦发生出血，可能会对生命造成威胁。一般来说，每天服用的剂量不超过3g是安全的。

在选择和使用深海鱼油时，我们需要权衡其益处与可能的副作用。正确对待深海鱼油的使用，确保在追求健康的同时，避免潜在的风险。