卡门戴尔奥利菲斯的保养秘籍

卡门戴尔奥利菲斯，现年85岁，她的保养秘籍值得借鉴。她坚持每天运动，因为运动不仅有助于保持完美的身材，还能给身体排毒，为保持好皮肤打下基础。因此，无论工作生活有多忙，都不能忽视运动的重要性。

卡门戴尔奥利菲斯还注重饮食健康，她坚决不吃垃圾食品，如油炸、辛辣的食物。这些食物可能导致内分泌失调，引发肌肤问题，如长痘、粉刺等。她坚持清淡饮食，这有助于身体新陈代谢，保持身材的同时还拥有健康的肌肤。

在护肤方面，卡门戴尔奥利菲斯注重给皮肤补水。她选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复。这种配方能使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。此外，她还使用含有银杏、人参、大豆天然提取物、金缕梅等植物萃取液的细胞保护配方，这可以加快血液流通，防止皱纹过早出现。

卡门戴尔奥利菲斯还有防晒的习惯，无论哪个季节都坚持防晒。因为紫外线对皮肤的伤害无处不在，紫外线不仅会使皮肤变黑，还可能导致脸部长斑、皱纹等问题。因此，她始终保持防晒的习惯。

1、卡门戴尔奥利菲斯还定期使用面膜进行清洁、提供营养和水分。这有助于减缓皮肤松弛暗淡，滋润的皮肤也能恢复弹性。定期清理毛孔能防止毛孔粗大。

她还注重补充维生素C。维生素C能淡化或分解脸部已经形成的黑色素，抑制新的黑色素成长，并加速黑色素从皮肤表皮或经过血液流出体外。

在生活习惯方面，卡门戴尔奥利菲斯保持规律的生活作息。她早已经不喝咖啡了，而是注重运动、保持充足的水分、少喝酒不抽烟。

1、她认为保持开朗的心态也是保养皮肤的一个重要手段。乐观开朗的心态是保持皮肤健康的准则，心情抑郁也是脸上长斑、长痘以及长粉刺的原因之一。因此，保持内心的开朗乐观也是保养皮肤的重要一环。