夏季孕妇需要特别关注饮食营养，以确保自己和胎儿的健康。下面推荐4道简单易学、营养丰富的孕妇食谱，让您的夏季饮食更加美味可口。

白菜奶汁汤

这道汤品清淡爽口，富含维生素和钙质，有助于增强孕妇的免疫力。将白菜心洗净煮熟后，加入鸡汤和牛奶，烧开后勾芡，淋上鸡油即可。

猪肝凉拌黄瓜片

这道菜肴色彩鲜艳，口感清爽，富含铁质和维生素。将黄瓜和熟猪肝切片后拌在一起，加入海米和调料，简单易做。

砂仁鲫鱼汤

鲫鱼富含优质蛋白质和矿物质，砂仁有助于调理肠胃。将鲫鱼处理干净后，与砂仁一起煮汤，加入生姜、葱和食盐即可。

豆腐皮粥

豆腐皮富含植物蛋白和微量元素，粳米则能提供足够的能量。将豆腐皮和粳米一起煮粥，加入冰糖调味，营养丰富又美味。

以上四道夏季孕妇营养食谱简单易学，食材也容易购买。孕妇可以根据自己的口味和需求，适量调整食材的用量。同时，建议孕妇在饮食中保持多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，以确保获得充足的营养。