冬天到了，很多人会遇到脚干、脚裂的问题，脚后跟也不再像年轻时那样光滑。中医副主任医师武建设推荐了一个简单实用的方法：用艾叶和红花泡脚。只需要两味药，操作非常方便，每天晚上泡20分钟，就能缓解脚部问题，还能对身体起到通经、活血、化淤的作用。

艾叶和红花泡脚有很多好处。艾叶可以祛虚火、寒火，治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等头面部反复发作的疾病。对于身体寒湿重的病人，每周可以用艾叶泡脚一次，但同时要停吃寒凉的食物。红花则能促进血液循环，增强免疫力功能，还有安神的作用，能改善睡眠质量。

这个方法适用范围很广，像有关节炎的老年人、有关节疼痛的年轻人、有冻疮或脚部皮肤问题的人、女同志虚寒性痛经的人等都可以使用。但需要注意的是，糖尿病患者对温度不敏感，最好不要泡。

在这个寒冷的季节，不妨试试这个小方子，既缓解关节疼痛、预防关节炎，又能让您远离脚干脚裂的困扰。这个实用又有效的小妙招，不妨分享给更多人，让大家温暖过冬！