脚部皮肤是身体最容易忽视的部位之一，但也是最能反映一个人生活品质的细节。对于精致的女人来说，脚部皮肤的护理和保养是必不可少的。下面就为大家介绍一套简单易行、效果显著的脚部皮肤护理方法。

一、暖肤足浴

时间：15分钟

材料：足浴桶、热水、精油、足浴剂

在足浴之前先喝上一杯温水或是热茶，将双脚放入38-41摄氏度的温水中，水深至脚踝上方一拳左右的位置。根据个人需要加入艾草、红酒、薄荷等具有特定功效的足浴产品，帮助放松身心，促进血液循环。

二、去角质

时间：10分钟

材料：足部去角质霜、去死皮剪、脚板锉

当脚部皮肤充分浸泡后，会变得柔软，此时去角质会更加方便。使用足部专用的去角质霜按摩肌肤约5分钟，待老废角质充分脱落。对于长期累积的死皮和老茧，可以使用脚板锉轻轻去除，并用去死皮剪将软化的死皮剪去。

三、滋润小腿肌肤

时间：10分钟

材料：高效保湿身体乳、护肤油、保鲜膜

将高效保湿身体乳涂抹在小腿和足部上，尽量涂抹厚一点。如果皮肤干燥程度非常严重，可以在保湿乳中加入几滴护肤油。涂抹过后用保鲜膜将小腿肌肤包裹住，待5分钟后取下保鲜膜，并按摩残留的乳液至吸收。

四、指甲护理

时间：5分钟

材料：润足霜、指甲营养油

如果脚部皮肤状况良好，可直接涂抹润足霜。对于容易开裂的指甲，可以涂抹油份较高的指甲营养油。除了刷子涂刷型产品，滚珠式的指缘油或护手精油在冬天使用也比较方便。

五、营养润足

时间：20分钟

材料：热毛巾、护足霜、棉袜

用热毛巾将双脚裹住，然后涂抹大量天然乳木果油的护足霜，可有效提高双足的滋润度。容易变干的脚后跟需要多涂抹一点，并用无纺布纸膜贴附，然后穿上棉袜，约15-20分钟或入睡前更换。

六、简便又迅速的冬日生活护足技巧

足部香波去除异味：在洗澡时使用脚部专用的香波，不仅能彻底清洁，还能去除异味，预防细菌滋生。洗完澡后，在脚趾间隙涂抹茶树精油，可有效防臭。

脚部喷香水：每天洗完澡后，对着脚喷一些香水，不仅能有效去除异味，还能缓解紧张情绪和压力，提升睡眠质量。



简易足膜袜：如时间紧迫，可购买一双足膜袜。洗完澡后穿上袜子，其内的滋润成分就像面膜一样滋润足部肌肤，令双脚柔软细腻。