防雾霾口罩的正确佩戴方法及注意事项

防雾霾口罩作为我们日常生活中的必备品，其正确的佩戴方法及注意事项对于我们的健康至关重要。我们来了解一下如何正确地佩戴防雾霾口罩。

防雾霾口罩主要有杯状款和折叠耳戴式两种款式。对于杯状款，我们需要先将头带每隔2至4厘米处拉松，然后将手穿过口罩头带，有颜色的一面朝外，金属片的一边向上。接着，我们需要紧贴面部，将上端头带拉上，放于头后，然后将下端头带拉过头部，置于头后，并调校口罩至舒适位置。用手指按压金属条直至紧贴鼻梁，保证最好的贴合。尽量遮盖住口罩并进行正压和负压测试，确保佩戴合适。

对于折叠耳戴式，我们应先佩戴无鼻夹突出的面且位于上方，两手各拉住一边耳带，抵住下巴。接着，将耳带拉至耳后，调整至感觉尽可能舒适。用手指按压金属条直至紧贴鼻梁，保证最好的贴合。检查口罩与脸部的密合性，如空气从鼻梁处泄漏，应重新调整鼻夹；如空气从防雾霾口罩边缘泄漏，应重新调整头带。如不能取得良好的密合，应重复以上步骤。

除了正确的佩戴方法，我们还需要注意一些事项。不要长期佩戴防雾霾口罩。因为效果越好的口罩，呼吸阻力越大，可能会出现胸闷、头晕的情况。另外，儿童、老年人、慢性病患者及患有呼吸系统疾病等特殊人群最好在医生指导下选择是否佩戴。注意更换和清洁。每款防雾霾口罩都有其使用寿命，一旦出现呼吸阻力变大或污损的情况时，需要及时更换。不佩戴的时候稍微晾置后密封保存。

1、关于防雾霾口罩的选择，目前防护效果最好的是KN100、KP100级别的口罩。而普通的防霾口罩如KN90、KN95等也可以应对普通的雾霾天气。至于品牌方面，3M、霍尼韦尔、绿盾、优唯斯等都是不错的选择。