桑叶，自古以来就被视为一种具有多种功效的药材。在古代医术《千金方》中，就有用桑叶水洗头的记载。而今，越来越多的研究者和个人发现，桑叶洗头不仅有助于头发的快速生长，还能对脱发问题起到一定的治疗效果。

桑叶之所以具有防治脱发的效果，源于其本身的药用价值。临床应用表明，经常使用桑叶泡水代茶饮用，再配合桑叶洗头，可以明显促进毛发生长。不仅如此，桑叶还能让头发变得更加乌黑亮丽。

如何用桑叶洗头？以下为你提供三种方法：

准备二三十片桑叶，洗净灰尘后放入一小盆中，再取500毫升自来水，将桑叶揉搓成叶末出稠汁，然后将桑叶汁分离出来。洗发时，将桑叶汁淋在头发上，洗发过程中头发滴落的汁仍留在盆里，反复使用，最后用温水冲洗干净。

准备桑叶、麻叶各500克，以米酒水煮沸，用此沸水洗头。此方法需要坚持使用一段时间，长则三四个月，短则一两个月才可见效。

桑叶、麻叶等份一起水煮（用淘米水更佳）并去渣洗头。每日1次，连洗7天。此方有疏风清热、益于头发的保养和去头屑、止痒等作用。

当然，桑叶洗头也有一些注意事项：要选择在初夏季节采摘桑叶，因为此时桑叶生长茂盛，养分较多。妇女要慎用桑叶，尤其是经期和怀孕中的女性，因为桑叶性寒，以免受凉落下病根。在清洗时要多清洗几次，以免油脂遗留在头发上引起头皮瘙痒。

桑叶洗头是一种简单易行、效果显著的方法，尤其适合那些受到脱发困扰的人们。希望这篇文章能帮助你更好地了解和使用桑叶洗头。