谈恋爱是一件让人感到幸福和快乐的事情，但有时也会让人感到疲惫和累。很多人在恋爱中感到辛苦，而这种疲惫的感觉其实往往来源于自身。那么，为何谈恋爱会让人感到累？我们又该如何调整呢？

1、恋爱中的疲惫感可能来源于对彼此的高期待。我们常常会对恋人抱有完美的幻想，希望对方能够满足自己的所有需求。然而，现实生活中很难找到完美恋人，当期望与现实产生落差时，我们就会感到失望和疲惫。

2、恋爱中需要不断的沟通和妥协。有些人可能会在恋爱中过于坚持自己的立场，不愿意为对方做出改变。这种缺乏沟通和妥协的状态会让双方都感到疲惫。因此，在恋爱中，我们需要学会倾听和理解对方的想法和感受，尊重彼此的选择和决定。

3、恋爱中的个人情绪和心态也会影响我们的感受。有时候，我们可能会因为其他事情而感到疲惫或不开心，这种情绪会影响到我们的恋爱关系。因此，在恋爱中，我们需要学会调整自己的情绪和心态，保持积极乐观的态度。

4、恋爱中的疲惫感也可能来源于对方的情感需求和态度。如果对方不够关心或珍惜你，或者经常做出让你感到不舒服的行为，这种情感上的不满足也会让你感到疲惫。此时，你需要与对方坦诚地沟通，表达你的感受和需求，希望对方能够理解和改变。

谈恋爱感到累是很正常的现象，关键在于我们如何去调整自己的心态和情感状态。尊重彼此、保持良好的沟通、调整自己的期望值、珍惜彼此的优点、坦诚面对问题都是我们在恋爱中应该注意的要点。只有在相互理解和支持的基础上，我们才能让恋爱关系更加美满和幸福。