近日，一组《姐姐立正向前走》的剧照曝光，展示了林心如的皮肤保养之道。作为一位30岁的女性，林心如的保养方法既简单又实用，值得广大女性朋友们借鉴。

1、林心如特别重视清洁工作。她认为清洁不到位会导致毛孔堵塞，影响肌肤的正常呼吸和新陈代谢。为了保持肌肤洁净，她平时会使用深层清洁面膜来洁面，确保每个毛孔都干净无污。清洁是保养肌肤的基础，只有清洁工作做得到位，后续的保养才能更好地吸收。

除了清洁，林心如也注重补水保湿。在没有工作的时候，她通常会选择素颜，只做一些适当的补水保湿护理。她认为化妆多少都会给皮肤带来损害，不化妆的肌肤能更自由地呼吸。对于干燥的皮肤，补水保湿是必不可少的步骤。选择适合自己肤质的保湿产品，能让肌肤保持水润状态。

林心如的皮肤属于偏干性，因此她特别注重挑选保养品。在挑选产品时，她会尽量选择具有保养和化妆双重功效的产品，这样能让皮肤保持水润的同时还能得到适当的修饰。

2、充足的睡眠也是林心如保养皮肤的秘诀之一。她工作非常努力，但一有时间就会保证充足的睡眠，让肌肤得到充分的休息和代谢。睡眠对于肌肤的修复和更新至关重要，保持良好的作息习惯能让你拥有更加健康有光泽的肌肤。

对于手肘、关节等容易干燥的部位，林心如也有自己的小妙招。她用柠檬或桔子皮轻轻擦拭这些部位，可以清除脱皮的烦恼，使皮肤变得光滑。此外，她还经常用纱布包裹柠檬、柚子或桔子皮，放进洗澡的热水中浸泡5分钟，让洗澡水充满维他命C，这样泡澡能让皮肤变得粉白幼嫩。

除了外在的保养，林心如也十分注重内在的调理。她平时多喝水，通过泡澡、煲汤等方式来提升肌肤的水分。同时，她还提到自己的饮食方面不太注意，但是她的妈妈经常督促她多吃燕窝来美容养颜。燕窝富含胶原蛋白和多种营养成分，对于保养皮肤有很好的效果。

林心如的皮肤保养之道注重内外兼修。通过清洁、补水保湿、挑选合适的保养品、充足睡眠以及内在调理等方法，她成功地保持了皮肤的健康和美丽。作为一位30岁的女性，她的保养方法简单实用，值得广大女性朋友们借鉴学习。