天冷咳嗽不停歇，专家教你如何科学应对

在寒冷的季节，咳嗽声此起彼伏，无论是小孩还是老人，都可能被这恼人的症状所困扰。感冒、咽炎、鼻炎等都可能成为咳嗽的元凶。权威呼吸科专家为你揭示咳嗽的五大原因，并提供科学的治疗和生活建议。

一、认清咳嗽的五大原因

感冒：秋冬季是感冒多发期，无论是普通感冒还是流行性感冒，都可能导致咳嗽。

咽炎：多见于教师等职业人群和吸烟者，表现为干咳、咽喉干痒。

鼻炎：过敏性或非过敏性鼻炎可能导致鼻涕倒流，刺激咽喉引发咳嗽。

天气干冷：慢性支气管炎、支气管扩张和慢阻肺等病的患者在寒冷、干燥的天气容易复发，哮喘病人也可能因天气转冷导致咳嗽。

空气污染：粉尘、颗粒物增多不仅引起肺部疾病，还会促发气管炎等病，导致严重咳嗽。

二、选对止咳药

中医将咳嗽分为“外感”和“内伤”两类。外感咳嗽多为短暂的风、寒、燥、热等邪气侵扰所致，止咳需分清温凉燥。风寒咳嗽可选用通宣理肺丸、蛇胆陈皮口服液等驱散风寒；痰热咳嗽可用羚羊清肺丸、牛黄蛇胆川贝液等清热止咳；燥邪咳嗽则用川贝枇杷露、养阴清肺丸等润肺药物。

三、止咳润肺必做四件事

呼吸道保暖：防感冒挡住咳嗽的第一关，注意穿高领衣物或戴口罩围巾。

冷水洗脸漱口：提高呼吸道抗冷能力，但冷水不宜过冷。

饮食清淡：养阴生津之品如百合、蜂蜜等有助于减少呼吸道过敏反应。

多喝水：尤其温水能稀释呼吸道过敏物质，减少反应。

四、两碗汤喝走咳嗽

风寒感冒咳嗽可喝萝卜葱姜汤：白萝卜1个、葱白6根、生姜15克，水煮后加香菜4~5根温服。秋冬久咳喝川贝雪梨汤：雪梨1个挖空放川贝粉和冰糖蒸后食用。如3天无效请尽早就医。