营养满分!宝宝餐食谱大公开

发布时间:2024-01-31 14:03:23编辑:崔榕

蔬菜汁食材:

    萝卜

    番茄

制作方法:

将萝卜和番茄分别搅拌成汁。

将两种蔬菜汁混合,并加入适量的水。

根据宝宝的口味和需求调整口味和浓度。

土豆饼食材:

    土豆

    淀粉

    洋葱

    少许盐等

制作方法:

1、将土豆削皮并切丝。

营养满分!宝宝餐食谱大公开

在土豆丝中加入少许淀粉并拌匀。

将洋葱切碎,备用。

平底锅加热,将土豆丝平铺到锅中,并放入少许洋葱碎(根据个人喜好调整)。

使用小火煎熟土豆饼。

午餐食谱:杂锦挂面与枸杞猪肝粥

杂锦挂面食材:

    挂面适量

    猪肝10g

    虾肉10g-20g

    鸡蛋1个

    菠菜适量

    酱油少许

制作方法:

首先把猪肝、虾肉蒸熟,然后剁成碎末。同时,将菠菜洗净切碎。

将挂面煮软后捞起,切成段。

在锅内加入适量的水,煮沸后放入猪肝末、虾末、碎菜以及煮软的挂面。

加入一个鸡蛋做成鸡蛋絮,并加入少许酱油调味。

煮熟后即可享用。

枸杞猪肝粥食材:

    大米、枸杞5到10颗、猪肝20g、油、盐少量。晚餐绿豆粥食料:绿豆50g,大米80g。做法:将大米与绿豆混合后放在锅中熟烂即可。三色鸡米食材:鸡肉200g,萝卜半个,芹菜15g,姜、盐、油少许。做法:将鸡肉碎、萝卜碎、芹菜末先后加入锅内炒熟,加入少许盐即可。

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