改善床垫硬度的六种方法

床垫的硬度对于睡眠质量至关重要。如果你觉得床垫太软，可以尝试以下方法来调整其硬度：

移除排骨架：将床的排骨架拿掉，换成平床板。这样能够增加床的硬度和稳定性。

去掉垫子：如果床垫太软是由于垫子太厚，可以考虑在夏天去掉垫子，直接使用床架子和床单，以达到更硬的质感。

放置硬纸板：在腰部位置放一块三角形硬纸板，可以针对性地增加腰部支撑，减少床垫下陷的程度。

棕垫垫底：将棕垫垫在软垫下面，这样可以增加硬度和起到一定的保健作用。全棕材质的床垫不仅硬，而且具有天然的安眠效果。

使用席子垫：拿出夏季使用的席子垫在软垫下面，也可以提高床垫的硬度。

木板垫底：如果没有其他合适的道具，可以找到与床位相匹配的木板垫在软垫下面，以增加硬度。

床垫的硬度要适中，既不能过于坚硬不变形，也不能过于柔软导致变形过大。合适的软硬度能够适应人体生理曲线的需求，保持脊椎的自然伸展度，确保脊椎的正直和正常生理弧度。