睡觉流口水的原因及防治方法

睡觉流口水是很多人都会遇到的问题，但你知道其中的原因吗？中医认为流口水主要是由于脾虚所造成的，即所谓的脾胃虚弱。当脾虚运化失常时，肌肉弹力不足，容易松弛，导致口水外流。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易引发龋齿、牙周病等口腔炎症，这些炎症会刺激唾液分泌，导致睡觉时流口水。

对于如何防治睡觉流口水，有以下建议：

养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，少吃油腻、粘糯等不易消化的食物。另外，养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。

调节睡眠姿势，选择仰卧的姿势睡觉，减少枕头对头颈部的压迫。

服用健脾固肾中药调补，如莲子、芡实和淮山等。

1、还有一些其他原因可能导致睡觉流口水，如前牙畸形、神经紊乱、面神经炎等。对于这些情况，应及早就医检查并进行治疗。

睡觉流口水虽然看似小问题，但可能隐藏着健康隐患。了解其原因并采取相应的防治措施，有助于保持口腔健康和良好的睡眠质量。