听力下降是一个常见的问题，给很多人带来了困扰。为了缓解听力下降，我们可以采取以下措施：

药物治疗：针对不同的原因，使用相应的药物进行治疗。例如，高频听力下降可以使用特定的药物，中耳炎导致的听力下降可以使用头孢类药物等。

饮食调理：饮食对听力也有很大的影响。多吃富含维生素C、E和活血作用的食物，如新鲜绿叶蔬菜、黑芝麻、植物油、核桃、花生等，有利于保护听力。同时，适当补充维生素D和钙质也有助于缓解听力下降。

环境保护：远离噪声是保护听力的首要措施。尽量避免或减少机器轰鸣、人声喧哗等各种噪声的干扰，以减少对听力的损害。

调节心情：保持良好的心境对听力也有很大的影响。避免急躁和紧张，尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

改善贫血状态：贫血患者可能会出现头晕耳鸣的情况，如果不及时治疗，会使听力逐渐下降。因此，及时改善贫血状态，适当补充铁剂和加强饮食营养，有助于缓解听力下降的情况。

听力下降是一个需要关注的问题。通过采取相应的措施，如药物治疗、饮食调理、环境保护、调节心情和改善贫血状态等，我们可以缓解听力下降的情况，保护我们的听力健康。