新陈代谢能力下降：随着年龄的增长，老年人的新陈代谢能力逐渐下降，导致内部细胞容易氧化，自由基增多，进而形成褐色颗粒物沉淀在皮肤表层，形成老年斑。

年龄增长：随着年龄的增长，老年斑的形成概率增加。

细胞代谢功能下降：随着年龄的增长，细胞的代谢功能逐渐下降，导致细胞老化死掉的情况增多。这些死掉的细胞如果没有及时被排出体外，就会在体内堆积，时间久了老年斑也就出现了。

过氧化物歧化酶活力下降：过氧化物歧化酶的活力下降会导致体内自由基增加，进而诱导过氧化反应发生，有毒物质逐渐形成色斑。

口味重：部分老年人在饮食上口味较重，摄入过多黑色素，导致其在皮肤内沉淀，形成老年斑。

为了预防和淡化老年斑，可以给身体补充维生素E，它能够增加皮肤弹性并抗衰老。同时，保持健康的饮食习惯和生活方式也有助于预防老年斑的形成。