在炎热的夏季，由于天气干燥，人们容易遭遇肺热的问题，导致口干、咽喉疼痛、感冒、咳嗽等症状。除了药物治疗外，饮食调理也是一个非常有效的手段。那么，吃什么能快速缓解肺热呢？

梨

梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效，是常见的清肺食物。可以将梨蒸着吃，或者煮汤，也可以捣泥成梨糕，对于咽喉痛和口渴失音等有很好的缓解作用。

芦根

芦根性寒，味甘，有清肺热、除脓痰的作用。对于肺脓疡（肺痈）等疾病，古方“苇茎汤”即以芦根为主。芦根配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等食用，效果更佳。

枇杷

枇杷是肺热咳嗽的最佳保健水果，不仅能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。枇杷的食用方法多样，生吃酸甜可口；与白梨一起煮汤，可润肺止咳。但需注意，枇杷多吃会助湿生痰，一次最好不要超过10颗。

当出现肺热这种情况时，患者应保持平和的心态，多吃一些对缓解肺热效果好的食物，逐步去除肺热，恢复健康。