家长们必须重视新生儿的睡眠问题，一旦发现孩子有睡眠不实的情况，应尽快寻找解决方法。通常，解决新生儿的睡眠问题需要针对具体原因进行，以下是几个常见的解决方法。

一、补充食物或水分

如果孩子的身体没有其他异常情况，生长发育也正常，那么他们睡觉不踏实可能是因为水分不足或过于饥饿。为了改善这种情况，家长可以考虑给孩子补充一些食物或水分，以提高他们的睡眠质量。

二、补充钙元素

钙元素是人体必需的微量元素之一，对于生长发育阶段的宝宝来说尤为重要。如果宝宝缺乏钙元素，可能会导致身体出现各种问题，其中包括睡眠不踏实。家长可以通过给宝宝补充适量的钙元素来提高他们的睡眠质量。

三、按摩腹部

一岁以内的婴幼儿如果出现睡眠不踏实的现象，可能是因为身体存在腹胀等问题。此时，家长可以采取正确的方法帮助孩子按摩腹部，以促进肠胃消化、缓解腹胀和消化不良等症状，从而提高睡眠质量。

四、调整休息时间

虽然让新生儿有足够的睡眠时间是重要的，但过长的睡眠时间可能会导致他们在晚上睡眠时出现不踏实的情况。对于白天睡眠时间过长的宝宝，家长可以考虑适当调整他们的休息时间，以帮助他们建立正常的睡眠节律。

家长们应该关注新生儿的睡眠问题，并针对具体原因寻找解决方法。通过适当的食物或水分补充、钙元素补充、按摩腹部以及调整休息时间等方法，可以帮助新生儿改善睡眠质量，促进他们的健康成长。