三个月宝宝可以竖抱，但需注意时间和方式，以避免竖抱时间过长和方式不当导致的不良影响。竖抱时需要控制住宝宝的头部和腰背部，避免活动扭伤，同时也要注意宝宝的脊柱发育并不健全，对自己头部的控制不佳，竖抱时头会来回摇晃，对大脑发育不好。一般竖抱时间在5-10分钟左右为宜，最好在婴儿喝完奶后竖抱，有利于拍嗝，缓解吐奶的现象。在竖抱时需要小心的托住宝宝的脖子和腰部，防止宝宝活动时扭伤。如果宝宝还无法抬头或头部控制不佳，日常可进行俯卧位训练，俯卧位趴着训练能够联系婴儿劲背部肌肉力量，便于更好的控制头部。