阳痿一般被认为是老年人才会出现的问题，但现在越来越多的年轻人也开始出现阳痿的症状。这给他们的生活带来了巨大的心理打击，影响了他们的正常生活，甚至可能影响到他们的生育能力。那么，年轻人应该如何恢复阳痿呢？

1、年轻人需要养成良好的生活习惯。许多年轻人常常熬夜、过度饮酒、吸烟，这些不良习惯对身体的伤害是非常大的。保持充足的睡眠、戒烟戒酒，对于阳痿的恢复至关重要。

2、保持健康的心态也是阳痿恢复的重要因素之一。当面对烦恼和压力时，男性朋友应该学会及时调节自己的心态，保持积极向上的生活态度。过度焦虑和压力只会加重阳痿的症状。

3、年轻人要控制自己的性欲。由于年轻人的激素水平较高，容易导致过度纵欲，这对身体的损害是巨大的，尤其是容易导致性功能障碍。参加一些文体活动，转移注意力，放松心情，是减少纵欲问题的有效途径。

4、如果有阳痿或其他相关疾病，年轻人应该及时寻求正规医疗机构的治疗。避免疾病久治不愈对男性性功能造成长期影响。在就诊的患者中，很多都是因为其他疾病导致的阳痿问题。

了解年轻人阳痿的原因也是重要的。其中包括缺乏正确的性知识、情感方面的问题、夫妻关系不协调等因素都可能对年轻人的性功能产生不良影响。因此，提高性教育水平、加强夫妻沟通、改善情感关系等也是预防和恢复阳痿问题的关键所在。