在通过改进的技术重新测量维生素D后，新的研究报告显示，维生素D摄入量的推荐膳食摄入量(RDA)从每天800国际单位(IU)下降到400国际单位(IU)。

“在北美冬季维生素D水平最低的时候，RDA可以轻松实现400 IU的补充，”首席研究员、内分泌学骨内代谢部教授兼主任j克里斯多夫加拉格尔博士说。内布拉斯加州奥马哈市克雷顿大学医学院

“这对公共卫生建议有重要影响。这项研究的首席研究员加拉格尔说：“每天需要400国际单位的维生素D，低于医学研究所推荐的数字。”。

加拉格尔和他的同事在2007-2008年冬春季的早期双盲剂量反应临床试验中招募了163名健康的绝经后高加索妇女，年龄在57-90岁之间，患有维生素D缺乏症，并随访了一年。根据世界卫生组织的临界值(血清25(OH)D 20 ng/ml或更低)，这些女性在绝经后至少有7年的维生素D缺乏。

参与者被随机分配到7种剂量的维生素D3中的一种：400、800、1600、2400、3200、4000、4800 IU/天或安慰剂，为期一年，所有女性都给予钙补充剂以维持钙的总摄入量。在分析样本并使用旧的免疫测定法估计RDA后，作者报告说每天800 IU将满足97.5%人口的维生素D摄入需求。

但现在液相色谱-质谱(LC-MS/MS)已经成为测量25(OH)D的金标准，研究人员用这种新技术重新分析了原始样本。为了能够确定更准确的剂量反应曲线，他们计算出维生素D的RDA为每天400 IU。“记住，这个RDA只适用于骨骼健康，”加拉格尔警告说。“对其他疾病来说可能不一样。虽然正在研究癌症、糖尿病和其他疾病的试验，但我们还没有相关信息。”