当我们感觉身体不舒服时，第一件事情就是量体温。但是，当体温显示37.4度时，我们是否应该认为自己发烧了呢？本文将探讨这个问题，并提供一些应对方法。

37.4度是否算发烧

正常人的体温范围在36.5-37.5度之间，因此37.4度并不算高烧。但是，如果你的体温一直保持在37.4度以上，那么就需要注意了。这可能是身体正在对抗某种疾病或感染，需要及时就医。

应对37.4度体温的方法

如果你的体温只是偶尔达到37.4度，那么可以采取以下措施：

多喝水：保持充足的水分有助于降低体温。

休息：适当休息可以帮助身体恢复。

避免过度劳累：过度劳累会使身体更加虚弱，容易感染疾病。

如果你的体温持续在37.4度以上，那么应该及时就医。医生会根据你的症状和体检结果，给出相应的治疗方案。

如何正确测量体温

正确测量体温非常重要，否则可能会得出错误的结论。以下是正确测量体温的方法：

使用电子体温计：电子体温计比普通水银体温计更加准确。

测量时间：最好在早上起床后测量，因为此时体温最稳定。

测量部位：口腔、肛门和腋下都可以测量体温，但是口腔最为准确。

37.4度并不算高烧，但是如果体温持续升高或伴随其他症状，就需要及时就医。正确测量体温也非常重要，可以避免得出错误的结论。

最后，我们应该保持良好的生活习惯，多锻炼、多休息、多喝水，以保持身体健康。