咽炎是咽喉部位发生炎性改变的一种病症，致病菌感染是主要的原因，同时也属于上呼吸道感染的类型之一。针对咽炎的治疗，我们可以采用一些小方法进行改善和缓解。

1、使用胖大海泡水饮用是一种简单有效的方法。胖大海具有利咽、开音的作用，对于缓解咽炎症状有一定的帮助。将适量的胖大海和冰糖一起泡水喝，每日可多次饮用。

2、喝金银花也是治疗咽炎的一种好方法。金银花具有清热解毒、凉血利咽的功效，特别适用于咽炎引起的咽部红肿热痛等症状。可以将金银花泡水喝，加入适量的冰糖或蜂蜜，也可以与菊花一同泡茶饮用。

3、生甘草也是治疗咽炎的常用药物之一。生甘草具有清热解毒、祛痰止咳的作用，同时还具有止痛的功效。生用时清热解毒、润肺止咳效果更好，可用于治疗咽炎引起的咽喉肿痛症状。可单煎或与桔梗一同使用，以增强疗效。

4、吃核桃也可以缓解咽炎症状。取十颗核桃，剥去壳但保留外层薄衣，早晚各服用一次，坚持一两个月后可见效果。核桃具有消炎、化痰止咳的作用，对治疗慢性咽炎有一定的疗效。

除了以上小方法，咽炎患者还应注意保持良好的生活习惯。避免食用辛辣刺激的食物，多喝水，勤刷牙，保持口腔卫生。还可以适当地进行咽喉部位的按摩来缓解不适感。