醋是每家每户常见的调味品，除了用于烹饪，有些人还会用它来泡脚。脚被视为人的第二个心脏，因为它们在维护身体健康方面起着重要作用。醋不仅可以渗透到脚部表层肌肤中，增强血液循环，还有很好的去除细菌的效果。那么，醋泡脚的功效与作用还有什么呢？

每天泡脚30分钟，可以调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，可以大大改变睡眠质量。如果容易失眠，可以在睡前40分钟用白醋泡脚。白醋可以加速人体的血液循环，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，恢复疲劳。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然干爽，白醋可以杀死灰指甲中的真菌。方法：用玻璃容器，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。

冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

白醋有杀菌的作用，经常泡脚，不仅可以防止脚气复发，又可强身健体。方法：用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋。醋泡脚还可起到减压、滋润肌肤之功效，很多女士比较喜欢。

很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。