尿失禁困扰着许多人，特别是压迫性尿失禁。然而，通过养成良好的生活习惯，进行盆底肌训练，以及采用适当的药物治疗，情况可以得到有效改善。手术治疗也作为一种可选方案，适用于严重症状且非手术治疗无效的患者。

1、生活习惯对身体健康至关重要。戒烟戒酒，避免过度摄入刺激性食物，同时保持均衡饮食，都有助于改善尿失禁症状。此外，积极锻炼和减肥对于缓解压迫性尿失禁也有很大帮助。

2、盆底肌训练是一种非常有效的方法。通过进行盆底肌训练，可以增强肌肉的张力，提高对尿液的控制力。一种简单的训练方法是进行提肛运动，即收缩盆底肌2-6秒，然后放松2-6秒，反复进行10-15次，每天进行3-8组，持续至少8周以上。这种方法简单易行，效果显著。

对于严重的尿失禁症状，药物治疗也是一种可选方案。选择性α1-肾上腺素受体激动剂如甲氧明和米多君能够刺激尿道平滑肌α1受体和运动神经元，增加尿道阻力，从而缓解尿失禁症状。然而，这类药物有可能引起高血压、头痛和肢端发冷等副作用，因此需要在医生的指导下使用。

3、对于非手术治疗无效或对生活质量有较高要求的严重尿失禁患者，手术治疗是一种可选方案。包括传统开放手术和尿道中段悬吊术等手术方式。目前来说，尿道中段悬吊术是一种微创手术，具有损伤小、疗效显著等优点。

对于压迫性尿失禁患者来说，通过养成良好的生活习惯、进行盆底肌训练、采用适当的药物治疗以及考虑手术治疗等方式，可以有效地改善尿失禁症状。同时，患者应了解各种治疗方式的特点和适用范围，并在医生的指导下进行选择。