宝宝缺钙缺锌问题常常令家长担忧。当宝宝出现挑食偏食时，可能会导致体内缺钙、缺锌，这不仅会影响到宝宝的身体发育，还可能对大脑发育产生一定的影响。为了及时解决这个问题，家长们需要采取一些措施来为宝宝补充钙和锌。

1、家长们可以通过食补的方式来为宝宝补充钙和锌。对于较小的宝宝，最好的方式是母乳喂养。因为母乳中的钙和锌等营养物质非常丰富，而且宝宝对母乳中钙、锌的吸收效果也特别好。如果无法进行母乳喂养，可以选择配方奶作为补充钙、锌的来源。

当宝宝长大一些，能够喝纯牛奶时，可以让宝宝适当多喝一些牛奶来为身体补钙。牛奶中的钙含量很高，每500克的牛奶可以提供600毫克的钙。此外，还可以让宝宝吃一些含锌含钙丰富的辅食，如猪肝、猪肾、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、蚕豆、花生等食物含锌丰富，牛奶、虾皮、虾米、绿叶蔬菜、橙汁等含钙丰富，适当多吃这些食物可以帮助宝宝补充钙和锌。

如果宝宝的缺锌钙问题比较严重，通过食补效果不明显时，也可以在医生指导下服用一些药物为身体补充补锌补钙，比如葡萄糖酸锌、酸钙等。家长在选择补锌补钙产品时需要慎重选择，严格遵医嘱，不要盲目加大剂量。虽然身体缺锌缺钙对于宝宝的健康成长有影响，但是过犹不及，如果补锌补钙过量时，还可能会引起中毒反应，造成更严重的后果。

为了解决宝宝缺钙缺锌的问题，家长们需要采取综合措施，通过食补和药物补充相结合的方式为宝宝补充足够的钙和锌。同时也要注意不要过量补充，以免引起不必要的健康问题。