粗盐是一种天然的盐分，它源自于海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水。未经加工的粗盐是大粒的盐，它能够刺激和促进皮脂腺的分泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新的作用。其实粗盐的作用不仅仅只有这些，它的作用还有很多。

1、粗盐具有发汗的作用。它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质。其次，用粗盐清洗创伤可以防止感染。此外，撒在食物上可以短期保鲜，可以用来腌制食物还能防变质。

2、粗盐还有壮阳壮腰、祛脂降压的作用。它可以促进性功能、生精助育，并使毛细管扩张、血黏度降低、微循环改善。粗盐含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。它还具有发汗解表的作用，可以发散风热，适用于发热重、微恶寒、头痛、咽喉肿痛、口渴、舌尖红、苔薄黄、脉浮数的风热表证。

粗盐还可以养心，保护心脏和心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。对于与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛、关节僵硬等症，如颈椎病、肩周炎、风寒引起的风湿炎症和疼痛，将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷20-40分钟，至粗盐逐渐冷却即可。

3、如果体内的湿气较大或体寒者，热敷的时候可以热敷脚心。每次泡脚之后再进行热敷这样去湿效果强度增强，驱寒的效果也较明显。一个月之后身体就会有明显的变化。

粗盐的作用非常广泛，它不仅可以促进皮肤的新陈代谢、防止感染、保鲜食物等作用外，还具有壮阳壮腰、祛脂降压、发汗解表、养心等作用。因此，在日常饮食中适量添加粗盐可以为人体带来很多好处。