智齿，这个在我们生活中常常出现的“不速之客”，经常给人带来无尽的烦恼和痛苦。当智齿反复引发疼痛时，不仅影响我们的日常工作和生活，甚至可能导致夜晚辗转反侧，无法安睡。那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？下面将为大家提供一些建议。

1、调整饮食是关键。在智齿疼痛期间，应避免辛辣和刺激性食物，这些食物可能会加重炎症和疼痛。相反，应多吃新鲜水果和绿色蔬菜，这些食物富含维生素和矿物质，有助于口腔健康。同时，多喝白开水也有助于冲刷口腔内的细菌，减轻疼痛。

2、消炎是缓解智齿疼痛的重要步骤。可以服用一些具有消炎作用的药物，如非处方止痛药或抗生素。此外，使用盐水和双氧水交替漱口也是一种有效的消炎方法。这些漱口液可以杀死口腔内的细菌，减轻炎症和疼痛。但请注意，在使用双氧水时，一定要选择稀释过的双氧水，以免对口腔造成刺激。

3、如果智齿反复引发疼痛，且严重影响生活质量，那么拔掉智齿可能是一个明智的选择。在拔牙前，医生会先对口腔进行消炎处理。拔牙后的两个小时内禁止进食，之后可以吃一些流质食物如面条、米粥等。同时，需要继续服用消炎药以防止感染。由于拔牙会有一定的出血和疼痛，因此患者需要充足休息以帮助恢复。

面对智齿带来的疼痛，我们可以通过调整饮食、消炎和拔牙等方法来应对。但每个人的情况不同，因此在选择治疗方法时，最好咨询专业牙医的建议。