抑郁症的自我评估与诊断

如果你担心自己可能患有抑郁症，了解其症状和诊断方式是至关重要的。抑郁症的症状多种多样，包括但不限于情绪低落、兴趣丧失、疲倦和睡眠障碍等。如果你长时间（一个月以上）持续感到这些症状，那么应考虑寻求专业帮助。

抑郁症的诊断需要依赖专业的心理测试。常见的心理测量工具有贝克抑郁量表、抑郁自评量表和SCL-90项症状清单等。这些测试能帮助医生更准确地判断你是否患有抑郁症。

然而，这些自我评估和心理测量只是初步筛选方式，无法作为最终诊断。如果你认为自己可能患有抑郁症，应尽快前往医院的心理科进行检查和治疗。及早的治疗对于抑郁症的康复至关重要，所以不应拖延。