强迫症的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗以及行为治疗、认知治疗和精神分析治疗等。在这些方法中，森田疗法以其独特的理念和有效性，得到了广泛的认可。

森田疗法，也被称为禅疗法或根本的自然疗法，是由日本精神医学专家森田正马先生在1921年创立的。经过几十年的发展和完善，它已经成为一种被广泛接受的心理治疗方法。

“顺应自然”是森田疗法的基本原则。它要求患者以一种顺应自然的态度，不去过度控制那些无法控制的事情，如思维和行动。对于强迫症患者来说，森田疗法提供了一种新的视角和应对方式。

1、患者需要觉察和理解自己的症状，并接纳这些症状。这意味着要解除对强迫症状的焦虑和恐惧，从而减轻心理压力。

2、患者需要深刻理解发病的机制。这通常是在疑病素质的基础上，由一些特定事件诱发，并通过精神交互作用导致症状的出现。

第三，患者需要学会带着症状生活，即“任凭症状起伏，忍受痛苦，为所当为”。这意味着不把自己的注意力过度放在症状上，而是继续进行有意义的活动或建设性的工作。通过反复的练习，患者可以逐渐形成新的思维和行为习惯，从而缓解症状。

虽然森田疗法在治疗强迫症方面起到了重要的作用，但从近百年的实践来看，仍然存在一些局限性。特别是如果患者偏离了“顺应自然”的方向，可能会导致治疗效果不佳。因此，在使用森田疗法时，需要结合患者的具体情况和需求，进行个体化的治疗计划。